サプリメントで栄養不足解消

サプリメントで栄養不足解消

サプリメントを愛用する人が、最近は増えています。

 

目的は、食事だけでは摂取できない栄養素の補給だったり、ダイエットのためなどです。最近特に人気が高まっているというサプリメントとはどんなものでしょう。

 

サプリメントが最も広まっている国といえば、アメリカです。アメリカの医療保険の制度は日本とは異なり、病院での医療費が高額になります。アメリカ人がサプリメントへの依存度が高いのは、高い医療費を払わないよう、普段からサプリメントを摂取するなど、健康管理にお金を使うためです。

 

毎日の食事だけでは栄養素が不足しやすいからと、サプリメントを使う人が日本では多いようです。サプリメントを使う人の中には、お肌の状態を改善したいと、美容のために飲んでいる方もいるようです。

 

日本国内で取り扱われているサプリメントは、栄養補助食品、健康補助食品などの食品です。アメリカでは、医薬品や化粧品としてサプリメントが販売されており、そのための法律があります。

 

日本はまだそこまで法律が決まっておらず、成分表示の基準も曖昧です。記載している栄養素が実際にはサプリメントに入っていなくて、あまり効果が実感できないといった問題も少なくないようです。

 

サプリメントを販売する企業は増加の一途を辿っており、競争が激化しています。どんな商品を摂取すればいいのか、判断基準が見当たらないものです。

 

新たにサプリメントを買う場合は事前にきちんと情報を集めて、どんな栄養が自分に足りず、どんなサプリメントが必要かを考えましょう。